Lechuga trocadero: Beneficios e Información Nutricional

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Lechuga trocadero
Con este ingrediente: "Lechuga trocadero" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Lechuga trocadero" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Lechuga trocadero

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 18 0.9%
Carbohidratos 20.1 6.5%
Proteínas 8.4 17.6%
Fibra 0 0%
Grasas 1.3 2.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 0 0%
Calcio 0.4 0%
Hierro 7.5 93.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 138.9 19.8%
Potasio 0 0%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.3 33.3%
Vitamina B1 1.3 108.3%
Vitamina B2 0.6 46.2%
Vitamina B3 0.3 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 125.7 139.7%

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