Leche de espelta: Beneficios e Información Nutricional

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Leche de espelta
Con este ingrediente: "Leche de espelta" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Leche de espelta" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Leche de espelta

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 55 2.9%
Carbohidratos 10 3.2%
Proteínas 0.8 1.7%
Fibra 0.4 1.3%
Grasas 1.2 2.3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 40 2.5%
Calcio 15 1.3%
Hierro 0 0%
Magnesio 0 0%
Fósforo 200 28.6%
Potasio 440 22%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 4 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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