Leche de coco: Beneficios e Información Nutricional

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Leche de coco
Con este ingrediente: "Leche de coco" se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Leche de coco.
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Información General

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Beneficios para la salud por comer Leche de coco

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 209 10.9%
Carbohidratos 2.8 0.9%
Proteínas 2 4.2%
Fibra 0 0%
Grasas 21.3 40.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 13 0.8%
Calcio 18 1.5%
Hierro 3.3 41.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 96 13.7%
Potasio 220 11%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.03 2.5%
Vitamina B2 0.03 2.3%
Vitamina B3 0.64 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 1 1.1%
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