Judías pintas en conserva: Beneficios e Información Nutricional

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Judías pintas en conserva
Con este ingrediente: "Judías pintas en conserva" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Judías pintas en conserva" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Judías pintas en conserva

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 115 6%
Carbohidratos 17.7 5.7%
Proteínas 8.4 17.6%
Fibra 4.6 15.3%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 294 18.4%
Calcio 66 5.5%
Hierro 2.5 31.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 92 13.1%
Potasio 420 21%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.1%
Vitamina B1 0.16 13.3%
Vitamina B2 0.07 5.4%
Vitamina B3 2.17 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 1 1.1%

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