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Judía negra, judía pinta, frijol negro o poroto: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Judía negra, judía pinta, frijol negro o poroto
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Con el ingrediente: Judía negra, judía pinta, frijol negro o poroto se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Judía negra, judía pinta, frijol negro o poroto

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Legumbres

Composición Nutricional de Judía negra, judía pinta, frijol negro o poroto (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

341 17.8 %

Carbohidratos

62.4 20.1 %

Proteínas

21.6 45.1 %

Fibra

15.2 50.7 %

Grasas

1.4 2.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

5 0.3 %

Calcio

123 10.3 %

Hierro

5 62.5 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

352 50.3 %

Potasio

1483 74.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.9 75 %

Vitamina B2

0.2 15.4 %

Vitamina B3

2 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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