Horchata: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Horchata" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Horchata" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Horchata
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 98 | 5.1% |
| Carbohidratos | 17 | 5.5% |
| Proteínas | 1.2 | 2.5% |
| Fibra | 0.1 | 0.3% |
| Grasas | 2.7 | 5.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 9 | 0.6% |
| Calcio | 29 | 2.4% |
| Hierro | 1.2 | 15% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 26 | 3.7% |
| Potasio | 52 | 2.6% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.7% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0.13 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0.03 | 0% |
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