Horchata: Beneficios e Información Nutricional

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Horchata
Con este ingrediente: "Horchata" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Horchata" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Horchata

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 98 5.1%
Carbohidratos 17 5.5%
Proteínas 1.2 2.5%
Fibra 0.1 0.3%
Grasas 2.7 5.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 9 0.6%
Calcio 29 2.4%
Hierro 1.2 15%
Magnesio 0 0%
Fósforo 26 3.7%
Potasio 52 2.6%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.02 1.7%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 0.13 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0.03 0%

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