Harina de maiz blanco precocida o harina P.A.N: Beneficios e Información Nutricional

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Harina de maiz blanco precocida o harina P.A.N
Con este ingrediente: "Harina de maiz blanco precocida o harina P.A.N" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General

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Beneficios para la salud por comer Harina de maiz blanco precocida o harina P.A.N

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 360 18.8%
Carbohidratos 78 25.1%
Proteínas 8 16.7%
Fibra 4 13.3%
Grasas 2 3.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 30 1.9%
Calcio 18 1.5%
Hierro 5.6 70%
Magnesio 0 0%
Fósforo 79 11.3%
Potasio 120 6%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.16 17.8%
Vitamina B1 0.44 36.7%
Vitamina B2 0.28 21.5%
Vitamina B3 6.4 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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