Harina de cebada: Beneficios e Información Nutricional

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Harina de cebada
Con este ingrediente: "Harina de cebada" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Harina de cebada" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Harina de cebada

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 361 18.9%
Carbohidratos 74.5 24%
Proteínas 10.5 21.9%
Fibra 10.1 33.7%
Grasas 1.6 3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 4 0.3%
Calcio 32 2.7%
Hierro 2.68 33.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 296 42.3%
Potasio 309 15.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0.11 8.5%
Vitamina B3 6.27 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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