Guayaba: Beneficios e Información Nutricional
account_circleVegaffinity
thumb_up 0
Con este ingrediente: "Guayaba" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.
Beneficios para la salud por comer Guayaba
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 57 | 3% |
| Carbohidratos | 11.9 | 3.8% |
| Proteínas | 0.82 | 1.7% |
| Fibra | 5.4 | 18% |
| Grasas | 0.6 | 1.1% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 4 | 0.3% |
| Calcio | 17 | 1.4% |
| Hierro | 0.6 | 7.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 31 | 4.4% |
| Potasio | 290 | 14.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.07 | 8.1% |
| Vitamina B1 | 0.03 | 2.5% |
| Vitamina B2 | 273 | 21000% |
| Vitamina B3 | 1.1 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 273 | 303.3% |
Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Frutas
