Gomasio: Beneficios e Información Nutricional

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Gomasio
Con este ingrediente: "Gomasio" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Gomasio" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Gomasio

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 89 4.7%
Carbohidratos 0.14 0%
Proteínas 2.73 5.7%
Fibra 0 0%
Grasas 8.7 16.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 353 22.1%
Calcio 101.6 8.5%
Hierro 1.58 19.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 108.01 15.4%
Potasio 86.06 4.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.14 11.7%
Vitamina B2 0.03 2.3%
Vitamina B3 1.56 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%
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