Ensalada Tierna Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional

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Ensalada Tierna Verdifresh
Con este ingrediente: "Ensalada Tierna Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Ensalada Tierna Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Ingredientes: Lechuga trocadero, lechuga trocadero roja y brotes de salvia roja

Beneficios para la salud por comer Ensalada Tierna Verdifresh

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 15 0.8%
Carbohidratos 2.5 0.8%
Proteínas 1.4 2.9%
Fibra 1.1 3.7%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 18 1.1%
Calcio 30 2.5%
Hierro 1 12.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 28 4%
Potasio 220 11%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.28 31.4%
Vitamina B1 0.06 5%
Vitamina B2 0.07 5.4%
Vitamina B3 0.8 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 2 2.2%

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