Ensalada Brotes tiernos Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional

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Ensalada Brotes tiernos Verdifresh
Con este ingrediente: "Ensalada Brotes tiernos Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Ensalada Brotes tiernos Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Ingredientes: Brotes de lechuga en proporción variable (Lechuga batavia verde, lechuga batavia roja y lechuga lollo rosso), brotes de espinaca y rúcula.

Beneficios para la salud por comer Ensalada Brotes tiernos Verdifresh

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 26 1.4%
Carbohidratos 3.6 1.2%
Proteínas 2 4.2%
Fibra 2 6.7%
Grasas 0.4 0.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 4 0.3%
Calcio 30 2.5%
Hierro 2.2 27.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 28 4%
Potasio 220 11%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.04 4.2%
Vitamina B1 0.06 5%
Vitamina B2 0.07 5.4%
Vitamina B3 0.8 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 38.2 42.4%

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