Crackers: Beneficios e Información Nutricional

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Crackers
Con este ingrediente: "Crackers" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Crackers" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Un cracker es un alimento horneado habitualmente hecho con masa de harina cereal sin levadura y elaborado con diversas formas, tamaños y sabores. Se aromatiza o condimenta con sal, hierbas, semillas o queso, tanto en la masa como espolvoreado encima antes de hornear. Los crackers son un alimento básico nutritivo y fácil de usar que se almacena y transporta bien. Unos precedentes del cracker moderno están en las galletas náuticas, las hostias. Sus raíces están en los panes planos antiguos como el lavash, chapati, pita, matzá y flatbrød o knäckebröd.
La diferencia entre crackers y galletas reside en la forma de elaboración: los primeros se preparan con capas planas de masa. Los agujeros de los crackers (llamados agujeros de docking, ‘atraque’) se practican en la masa para evitar la formación de burbujas de aire durante el horneado. Suelen servirse untados con queso, paté o mousses, o como base de aperitivos más elaborados.

Beneficios para la salud por comer Crackers

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 504 26.3%
Carbohidratos 61.37 19.7%
Proteínas 6.6 13.8%
Fibra 2.1 7%
Grasas 25.83 48.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 748 46.8%
Calcio 95 7.9%
Hierro 3.81 47.6%
Magnesio 0 0%
Fósforo 258 36.9%
Potasio 111 5.6%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.44 36.4%
Vitamina B2 0.23 17.4%
Vitamina B3 4.18 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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