Copos de Arroz y Trigo Integral Hacendado: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Copos de Arroz y Trigo Integral Hacendado" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Copos de Arroz y Trigo Integral Hacendado
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 380 | 19.9% |
| Carbohidratos | 80 | 25.7% |
| Proteínas | 10 | 20.9% |
| Fibra | 3.9 | 13% |
| Grasas | 1.4 | 2.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 370 | 23.1% |
| Calcio | 70 | 5.8% |
| Hierro | 7 | 87.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 180 | 25.7% |
| Potasio | 250 | 12.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.1 | 11.1% |
| Vitamina B1 | 0.9 | 75% |
| Vitamina B2 | 1.2 | 92.3% |
| Vitamina B3 | 30 | 0.2% |
| Vitamina B12 | 0 | 87.5% |
| Vitamina C | 66 | 73.3% |
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