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Ciruela pasa: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Ciruela pasa
Vegaffinity 0

Con el ingrediente: Ciruela pasa se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Ciruela pasa

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Frutos Secos

Composición Nutricional de Ciruela pasa (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

240 12.5 %

Carbohidratos

63.88 20.5 %

Proteínas

2.18 4.6 %

Fibra

7.1 23.7 %

Grasas

0.38 0.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

2 0.1 %

Calcio

43 3.6 %

Hierro

0.93 11.6 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

69 9.9 %

Potasio

732 36.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.05 4.3 %

Vitamina B2

0.19 14.3 %

Vitamina B3

1.88 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0.6 0.7 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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