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Chufa cruda: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Chufa cruda
Vegaffinity 0

Con el ingrediente: Chufa cruda se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Chufa cruda

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Verduras

Composición Nutricional de Chufa cruda (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

409 21.4 %

Carbohidratos

42.54 13.7 %

Proteínas

6.13 12.8 %

Fibra

17.4 58 %

Grasas

23.74 44.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

37.63 2.4 %

Calcio

69.54 5.8 %

Hierro

3.41 42.6 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

232.23 33.2 %

Potasio

519.2 26 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.23 19.2 %

Vitamina B2

0.1 7.7 %

Vitamina B3

1.8 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

6 6.7 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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