Champiñones en lata: Beneficios e Información Nutricional

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Champiñones en lata
Con este ingrediente: "Champiñones en lata" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Champiñones en lata" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Champiñones en lata

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 21 1.1%
Carbohidratos 3.3 1.1%
Proteínas 2 4.2%
Fibra 3.7 12.3%
Grasas 0.6 1.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 3 0.2%
Calcio 13.2 1.1%
Hierro 1.51 18.9%
Magnesio 0 0%
Fósforo 183 26.1%
Potasio 278 13.9%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.02 1.7%
Vitamina B2 0.42 32.3%
Vitamina B3 5.31 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 8 8.9%

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