ceviche vegano de garbanzos: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "ceviche vegano de garbanzos" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "ceviche vegano de garbanzos" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
aguacate , tómate rojo , cilantro , cebolla , garbanzos cocido , zanahoria , jicama , limon , chipocle adobado.
Beneficios para la salud por comer ceviche vegano de garbanzos
alta de proteínas y ayuda a mantener y bajar tu peso y fuentes de vitaminas y minerales
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 122 | 6.4% |
| Carbohidratos | 6 | 1.9% |
| Proteínas | 10 | 20.9% |
| Fibra | 10 | 33.3% |
| Grasas | 3 | 5.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 10 | 0.8% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 10 | 11.1% |
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