Cereales de maíz y trigo: Beneficios e Información Nutricional

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Cereales de maíz y trigo
Con este ingrediente: "Cereales de maíz y trigo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales de maíz y trigo" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Cereales de maíz y trigo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 381 19.9%
Carbohidratos 80.8 26%
Proteínas 6 12.5%
Fibra 3.4 11.3%
Grasas 3 5.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 600 37.5%
Calcio 500 41.7%
Hierro 24 300%
Magnesio 0 0%
Fósforo 170 24.3%
Potasio 0 0%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 2.4 200%
Vitamina B2 2.7 207.7%
Vitamina B3 31 0.2%
Vitamina B12 0 35.4%
Vitamina C 102 113.3%

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