Café: Beneficios e Información Nutricional

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Café
Con este ingrediente: "Café" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Café" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

El café es una de las bebidas más populares, e incluso es una de las plantas más estudiadas respecto a sus propiedades medicinales. Esta planta es considerada un energizante natural, que puede ayudarte a aumentar tu rendimiento físico y psíquico.

Beneficios para la salud por comer Café

Propiedades del café sobre la piel: Las principales propiedades que el café nos va a otorgar sobre la piel son sus efectos desintoxicantes y diuréticos. Sus primeros usos fueron para tratamientos de mesoterapia, donde se descubrió que el efecto de la cafeína sobre las varices era realmente bueno y ayudaba a una mejor circulación de las piernas y al mismo tiempo evitaba la aparición de nuevas varices.
A partir de ese momento se comenzó a estudiar con más detenimiento las propiedades de café y de la cafeína dando como resultado diversos tratamientos con el café como ingrediente estrella.

Café contra la celulitis: La mayor parte de estos tratamientos fueron enfocados a combatir la celulitis, donde también se ha conseguido demostrar sus beneficios. El café, o más concretamente la cafeína ayuda a una más fácil rotura de las celdas de grasa, reactiva la circulación e incrementa los niveles de moléculas quemagrasas con un potente efecto lipolítico, convirtiéndose en uno de los mejores anticelulíticos naturales.

Contra las ojeras: La última de las aplicaciones cosméticas que estamos viendo de la cafeína es para combatir las ojeras, ya que es un excelente activador de la circulación sanguínea. Las ojeras aparecen por una mala circulación en la zona de los ojos debido al cansancio o a una mala alimentación por lo que la cafeína ayudará a descongestionar la zona temporalmente, de hecho en el mercado ya hay productos antiojeras con la cafeína como elemento principal.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 2 0.1%
Carbohidratos 0.3 0.1%
Proteínas 0.3 0.6%
Fibra 0 0%
Grasas 0.1 0.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2 0.1%
Calcio 5 0.4%
Hierro 0 0%
Magnesio 0 0%
Fósforo 5 0.7%
Potasio 20 1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 0 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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