Cacahuete crudo, con cáscara: Beneficios e Información Nutricional

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Cacahuete crudo, con cáscara
Con este ingrediente: "Cacahuete crudo, con cáscara" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cacahuete crudo, con cáscara" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Cacahuete crudo, con cáscara

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 544 28.4%
Carbohidratos 7.91 2.5%
Proteínas 25.23 52.7%
Fibra 8.1 27%
Grasas 46 86.5%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2 0.1%
Calcio 60 5%
Hierro 2.5 31.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 430 61.4%
Potasio 670 33.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.9 75%
Vitamina B2 0.16 12.3%
Vitamina B3 18.38 0.1%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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