Brócoli para microondas Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Brócoli para microondas Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
Ingredientes: Brócoli.
Beneficios para la salud por comer Brócoli para microondas Verdifresh
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 36 | 1.9% |
| Carbohidratos | 6.6 | 2.1% |
| Proteínas | 2.8 | 5.9% |
| Fibra | 2.6 | 8.7% |
| Grasas | 0.4 | 0.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 33 | 2.1% |
| Calcio | 58 | 4.8% |
| Hierro | 0.8 | 10% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 65 | 9.3% |
| Potasio | 279 | 14% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.1 | 11.1% |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.5% |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.8% |
| Vitamina B3 | 1.52 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 68.6 | 76.2% |
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