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Bollo: Beneficios e Información Nutricional

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Bollo
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Información General

Un bollo es una pieza de repostería (normalmente dulce), generalmente horneada en porciones individuales. Los bollos se hacen con diversos tipos de masas de harina y pueden tener relleno o no. Algunos se asemejan a panecillos dulces, similares a los panecillos alemanes.

Un bollo puede ser largo y delgado, corto y redondo y con formas y tamaños diferentes. Es un alimento generalmente consumido en desayunos y meriendas.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Snacks

Composición Nutricional de Bollo (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

443 23.1 %

Carbohidratos

50.8 16.3 %

Proteínas

6.6 13.8 %

Fibra

3 10 %

Grasas

23 43.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

480 30 %

Calcio

99 8.3 %

Hierro

1.5 18.8 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

102 14.6 %

Potasio

110 5.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.16 17.3 %

Vitamina B1

0.16 13.3 %

Vitamina B2

0.02 1.5 %

Vitamina B3

2.4 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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