Barritas de cereales Special K naranja y chocolate: Beneficios e Información Nutricional

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Barritas de cereales Special K naranja y chocolate
Con este ingrediente: "Barritas de cereales Special K naranja y chocolate" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Barritas de cereales Special K naranja y chocolate" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Barrita de cereales con trocitos de naranja y una ligera capa de chocolate.

Beneficios para la salud por comer Barritas de cereales Special K naranja y chocolate

Los hidratos de carbono son el ingrediente principal de estos productos, en concreto,en forma de glucosa y fructosa, lo que permite recargar de manera muy rápida los depósitos de glucógeno.

Además, contienen minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Las vitaminas B1, B2 y B6, favorecen la asimilación de los hidratos de carbono para liberar energía; la vitamina C, además de su efecto antioxidante (evita la oxidación de los radicales libres), mejora la recuperación y la absorción de hierro (mineral indispensable para el transporte de oxígeno, desde los pulmones a los tejidos, sobre todo los músculos).

Estos productos están elaborados para satisfacer las necesidades energéticas del deportista durante un esfuerzo intenso y prolongado, de forma que ayudan a disminuir la fatiga, a optimizar el rendimiento y,además, facilitan una recuperación más rápida después del ejercicio. En actividades deportivas de larga duración se aconseja tomar una barrita antes del ejercicio, otra durante, y otra antes de las dos horas de haberlo finalizado.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 399 20.8%
Carbohidratos 74 23.8%
Proteínas 4 8.4%
Fibra 4 13.3%
Grasas 10 18.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 250 15.6%
Calcio 70 5.8%
Hierro 5.7 71.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 150 21.4%
Potasio 200 10%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.3%
Vitamina B1 0.2 16.7%
Vitamina B2 0.3 23.1%
Vitamina B3 2.9 0%
Vitamina B12 0 6.7%
Vitamina C 0 0%

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