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Barritas de cereales Special K avena con chocolate: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Barritas de cereales Special K avena con chocolate
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Información General

Barrita de cereales de avena rica en fibra con cobertura y base de chocolate con leche.

Beneficios para la salud de comer Barritas de cereales Special K avena con chocolate

Los hidratos de carbono son el ingrediente principal de estos productos, en concreto,en forma de glucosa y fructosa, lo que permite recargar de manera muy rápida los depósitos de glucógeno.

Además, contienen minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Las vitaminas B1, B2 y B6, favorecen la asimilación de los hidratos de carbono para liberar energía; la vitamina C, además de su efecto antioxidante (evita la oxidación de los radicales libres), mejora la recuperación y la absorción de hierro (mineral indispensable para el transporte de oxígeno, desde los pulmones a los tejidos, sobre todo los músculos).

Estos productos están elaborados para satisfacer las necesidades energéticas del deportista durante un esfuerzo intenso y prolongado, de forma que ayudan a disminuir la fatiga, a optimizar el rendimiento y,además, facilitan una recuperación más rápida después del ejercicio. En actividades deportivas de larga duración se aconseja tomar una barrita antes del ejercicio, otra durante, y otra antes de las dos horas de haberlo finalizado.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Cereales y Barritas

Composición Nutricional de Barritas de cereales Special K avena con chocolate (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

397 20.7 %

Carbohidratos

57 18.3 %

Proteínas

5 10.5 %

Fibra

17 56.7 %

Grasas

13 24.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

170 10.6 %

Calcio

70 5.8 %

Hierro

5.2 65 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

150 21.4 %

Potasio

200 10 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.03 3.3 %

Vitamina B1

1.2 100 %

Vitamina B2

1.1 84.6 %

Vitamina B3

12.6 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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