Barritas Choco Krispies con leche: Beneficios e Información Nutricional

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Barritas Choco Krispies con leche
Con este ingrediente: "Barritas Choco Krispies con leche" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Barritas Choco Krispies con leche" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Barritas de arroz tostado con chocolate y leche.

Beneficios para la salud por comer Barritas Choco Krispies con leche

Los hidratos de carbono son el ingrediente principal de estos productos, en concreto,en forma de glucosa y fructosa, lo que permite recargar de manera muy rápida los depósitos de glucógeno.

Además, contienen minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Las vitaminas B1, B2 y B6, favorecen la asimilación de los hidratos de carbono para liberar energía; la vitamina C, además de su efecto antioxidante (evita la oxidación de los radicales libres), mejora la recuperación y la absorción de hierro (mineral indispensable para el transporte de oxígeno, desde los pulmones a los tejidos, sobre todo los músculos).

Estos productos están elaborados para satisfacer las necesidades energéticas del deportista durante un esfuerzo intenso y prolongado, de forma que ayudan a disminuir la fatiga, a optimizar el rendimiento y,además, facilitan una recuperación más rápida después del ejercicio. En actividades deportivas de larga duración se aconseja tomar una barrita antes del ejercicio, otra durante, y otra antes de las dos horas de haberlo finalizado.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 415 21.7%
Carbohidratos 72 23.2%
Proteínas 7 14.6%
Fibra 1 3.3%
Grasas 11 20.7%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 200 12.5%
Calcio 680 56.7%
Hierro 11.9 148.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 150 21.4%
Potasio 200 10%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.9 75%
Vitamina B2 1.2 92.3%
Vitamina B3 13.6 0.1%
Vitamina B12 0 87.5%
Vitamina C 0 0%

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