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Barritas Choco Krispies con leche: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Barritas Choco Krispies con leche
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Información General

Barritas de arroz tostado con chocolate y leche.

Beneficios para la salud de comer Barritas Choco Krispies con leche

Los hidratos de carbono son el ingrediente principal de estos productos, en concreto,en forma de glucosa y fructosa, lo que permite recargar de manera muy rápida los depósitos de glucógeno.

Además, contienen minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Las vitaminas B1, B2 y B6, favorecen la asimilación de los hidratos de carbono para liberar energía; la vitamina C, además de su efecto antioxidante (evita la oxidación de los radicales libres), mejora la recuperación y la absorción de hierro (mineral indispensable para el transporte de oxígeno, desde los pulmones a los tejidos, sobre todo los músculos).

Estos productos están elaborados para satisfacer las necesidades energéticas del deportista durante un esfuerzo intenso y prolongado, de forma que ayudan a disminuir la fatiga, a optimizar el rendimiento y,además, facilitan una recuperación más rápida después del ejercicio. En actividades deportivas de larga duración se aconseja tomar una barrita antes del ejercicio, otra durante, y otra antes de las dos horas de haberlo finalizado.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Cereales y Barritas

Composición Nutricional de Barritas Choco Krispies con leche (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

415 21.7 %

Carbohidratos

72 23.2 %

Proteínas

7 14.6 %

Fibra

1 3.3 %

Grasas

11 20.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

200 12.5 %

Calcio

680 56.7 %

Hierro

11.9 148.8 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

150 21.4 %

Potasio

200 10 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.9 75 %

Vitamina B2

1.2 92.3 %

Vitamina B3

13.6 0.1 %

Vitamina B12

0 87.5 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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