Barrita de cereales All-Bran bizcochito fruta y fiibra: Beneficios e Información Nutricional

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Barrita de cereales All-Bran bizcochito fruta y fiibra
Con este ingrediente: "Barrita de cereales All-Bran bizcochito fruta y fiibra" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Barrita de cereales All-Bran bizcochito fruta y fiibra" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Los bizcochitos All-Bran de Kellogg\'s son ricos en fibra, dorados al horno, con lo mejor del trigo integral, la avena y suculentos trocitos de fruta. Contienen un 14% de la fibra que necesitas al día.

Beneficios para la salud por comer Barrita de cereales All-Bran bizcochito fruta y fiibra

Los hidratos de carbono son el ingrediente principal de estos productos, en concreto,en forma de glucosa y fructosa, lo que permite recargar de manera muy rápida los depósitos de glucógeno.

Además, contienen minerales y vitaminas esenciales para el organismo. Las vitaminas B1, B2 y B6, favorecen la asimilación de los hidratos de carbono para liberar energía; la vitamina C, además de su efecto antioxidante (evita la oxidación de los radicales libres), mejora la recuperación y la absorción de hierro (mineral indispensable para el transporte de oxígeno, desde los pulmones a los tejidos, sobre todo los músculos).

Estos productos están elaborados para satisfacer las necesidades energéticas del deportista durante un esfuerzo intenso y prolongado, de forma que ayudan a disminuir la fatiga, a optimizar el rendimiento y,además, facilitan una recuperación más rápida después del ejercicio. En actividades deportivas de larga duración se aconseja tomar una barrita antes del ejercicio, otra durante, y otra antes de las dos horas de haberlo finalizado.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 383 20%
Carbohidratos 58 18.6%
Proteínas 4 8.4%
Fibra 9 30%
Grasas 13 24.5%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 180 11.3%
Calcio 70 5.8%
Hierro 6 75%
Magnesio 0 0%
Fósforo 220 31.4%
Potasio 440 22%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.7 58.3%
Vitamina B2 0.9 69.2%
Vitamina B3 10.1 0.1%
Vitamina B12 0 66.7%
Vitamina C 21 23.3%

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