Azúcar blanco: Beneficios e Información Nutricional

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Azúcar blanco
Con este ingrediente: "Azúcar blanco" se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Azúcar blanco.
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Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Beneficios para la salud por comer Azúcar blanco

Pertenece al grupo de los hidratos de carbono, que son los compuestos orgánicos más abundantes en la naturaleza, y es una muy buena fuente de energía, ya que proporciona 4 calorías por gramo.

Es fácilmente digerible y asimilable por nuestro organismo.

Es soluble en agua, incoloro e inodoro, y normalmente cristaliza en agujas largas y delgadas.

Proporciona una textura y sabor agradable a otros alimentos.

El azúcar es una fuente de energía de fácil y rápida asimilación necesaria para el organismo, fundamentalmente para el cerebro, los músculos y el sistema nervioso.
Proporciona un sabor agradable que facilita la aceptación de otros alimentos tales como lácteos, frutas y jugos, entre otros, colaborando de éste modo a incluirlos en nuestra alimentación. Por eso, es recomendable su consumo moderado, dentro de una dieta equilibrada, en todas las etapas de la vida.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 399 20.8%
Carbohidratos 99.8 32.1%
Proteínas 0 0%
Fibra 0 0%
Grasas 0 0%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 0.3 0%
Calcio 0.6 0.1%
Hierro 0.29 3.6%
Magnesio 0 0%
Fósforo 0.3 0%
Potasio 2.2 0.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 0 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%
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