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Avena instantánea natural: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Avena instantánea natural
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Con el ingrediente: Avena instantánea natural se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Avena instantánea natural

Información General

La avena instantánea permite la elaboración de deliciosas y refrescantes bebidas, ideal para personas que llevan una vida activa, que buscan bienestar y practicidad con una alimentación sana y balanceada. Es de fácil preparación. Se agrega leche, se revuelve y está lista para servir.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Cereales y Barritas

Composición Nutricional de Avena instantánea natural (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

362 18.9 %

Carbohidratos

69.52 22.4 %

Proteínas

11.92 24.9 %

Fibra

10 33.3 %

Grasas

6.9 13 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

220 13.8 %

Calcio

351 29.3 %

Hierro

24.72 309 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

423 60.4 %

Potasio

366 18.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.77 85.8 %

Vitamina B1

0.45 37.1 %

Vitamina B2

0.05 3.8 %

Vitamina B3

1.04 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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