Avena instantánea natural: Beneficios e Información Nutricional

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Avena instantánea natural
Con este ingrediente: "Avena instantánea natural" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Avena instantánea natural" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

La avena instantánea permite la elaboración de deliciosas y refrescantes bebidas, ideal para personas que llevan una vida activa, que buscan bienestar y practicidad con una alimentación sana y balanceada. Es de fácil preparación. Se agrega leche, se revuelve y está lista para servir.

Beneficios para la salud por comer Avena instantánea natural

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 362 18.9%
Carbohidratos 69.52 22.4%
Proteínas 11.92 24.9%
Fibra 10 33.3%
Grasas 6.9 13%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 220 13.8%
Calcio 351 29.3%
Hierro 24.72 309%
Magnesio 0 0%
Fósforo 423 60.4%
Potasio 366 18.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.77 85.8%
Vitamina B1 0.45 37.1%
Vitamina B2 0.05 3.8%
Vitamina B3 1.04 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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