Almendra cruda (sin cáscara): Beneficios e Información Nutricional

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Almendra cruda (sin cáscara)
Con este ingrediente: "Almendra cruda (sin cáscara)" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Almendra cruda (sin cáscara)" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Beneficios para la salud por comer Almendra cruda (sin cáscara)

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 589 30.8%
Carbohidratos 6.2 2%
Proteínas 19.13 40%
Fibra 8.35 27.8%
Grasas 54.65 102.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 10.36 0.6%
Calcio 248.25 20.7%
Hierro 3.59 44.9%
Magnesio 0 0%
Fósforo 524.88 75%
Potasio 767.25 38.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.21 17.5%
Vitamina B2 0.78 60%
Vitamina B3 5.3 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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