Almendra cruda: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Almendra cruda" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Almendra cruda" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Almendra cruda
Beneficios para la salud por comer Almendra cruda
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 602 | 31.5% |
| Carbohidratos | 5.4 | 1.7% |
| Proteínas | 25.3 | 52.9% |
| Fibra | 11.2 | 37.3% |
| Grasas | 50.9 | 95.7% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0 | 0% |
| Calcio | 200 | 16.7% |
| Hierro | 3.9 | 48.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 453 | 64.7% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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