Alga Kelp: Beneficios e Información Nutricional

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Alga Kelp
Con este ingrediente: "Alga Kelp" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Alga Kelp" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Alga Kelp

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 47.4 2.5%
Carbohidratos 8.27 2.7%
Proteínas 1.68 3.5%
Fibra 1.3 4.3%
Grasas 0.56 1.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 233 14.6%
Calcio 168 14%
Hierro 2.85 35.6%
Magnesio 0 0%
Fósforo 42 6%
Potasio 89 4.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 1.3%
Vitamina B1 0.05 4.2%
Vitamina B2 0.15 11.5%
Vitamina B3 1.27 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 3 3.3%

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