Alcachofas en conserva: Beneficios e Información Nutricional

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Alcachofas en conserva
Con este ingrediente: "Alcachofas en conserva" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Alcachofas en conserva" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Alcachofas en conserva

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 18 0.9%
Carbohidratos 1.2 0.4%
Proteínas 2.9 6.1%
Fibra 9.4 31.3%
Grasas 0.16 0.3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 15 0.9%
Calcio 44 3.7%
Hierro 1 12.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 50 7.1%
Potasio 300 15%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.2%
Vitamina B1 0.05 4.2%
Vitamina B2 0.04 3.1%
Vitamina B3 0.9 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 6 6.7%

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