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Ajete o ajo tierno: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Ajete o ajo tierno
Vegaffinity 0

Con el ingrediente: Ajete o ajo tierno se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Ajete o ajo tierno

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Verduras

Composición Nutricional de Ajete o ajo tierno (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

29 1.5 %

Carbohidratos

3.2 1 %

Proteínas

2.1 4.4 %

Fibra

1.2 4 %

Grasas

0.23 0.4 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

19 1.2 %

Calcio

17.8 1.5 %

Hierro

1.2 15 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

134 19.1 %

Potasio

446 22.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.16 13.3 %

Vitamina B2

0 0 %

Vitamina B3

1.02 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

14 15.6 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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