Agua de coco: Beneficios e Información Nutricional

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Agua de coco
Con este ingrediente: "Agua de coco" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Agua de coco" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Agua de coco

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 19 1%
Carbohidratos 3.7 1.2%
Proteínas 0.7 1.5%
Fibra 1.1 3.7%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 105 6.6%
Calcio 24 2%
Hierro 0.3 3.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 20 2.9%
Potasio 250 12.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0 0%
Vitamina B2 0.1 7.7%
Vitamina B3 0.1 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 2.4 2.7%

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