Espirulina 100 comprimidos 400mg Ebers

El alga espirulina es un alga bastante alta en proteínas, minerales y vitaminas. Su consumo ha aumentado considerablemente en los últimos años debido a sus altas propiedades nutricionales. Es rica en triptófano y ayuda a controlar la ansiedad y el peso.

Ingredientes Alga Espirulina 100 Comp Ebers:

Spirulina spp........400 mg

Cuántas pastillas de Alga espiulina tomar al día

La cantidad diaria adecuada para el individuo es de 3 a 5 gramos, de acuerdo a su peso. Esto supone de 7 a 12 comprimidos de 400 mg al día. La dosis seleccionada debe ingerirse media hora antes de cada comida, para así reducir el apetito y tener un efecto saciante.

Denominación: Alga spirulina 400mg

Principios activos:

• Vitaminas: vit. B12, vit. E y provitamina A
• Proteínas (45%-70%).
• Minerales (Hierro), aminoácidos, carotenoides, xantofilas.
• Ácidos grasos esenciales.

Presentación:

Envase de 100 comprimidos.

Advertencias:

Mantener fuera del alcance de los niños

• Conservar en lugar fresco y seco.
• No exceder la doxis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.

Qué es el Alga Espirulina (en comprimidos)

El alga espirulina es un alga bastante alta en proteínas, minerales y vitaminas. Su consumo ha aumentado considerablemente en los últimos años debido a sus altas propiedades nutricionales. Contiene un 65% proteína vegetal que proporciona los ocho aminoácidos esenciales en las proporciones apropiadas. Además, es cinco veces más fácil de digerir que la proteína de carne o soja. Se suele consumir mediante suplementación o en polvo.

Es rica en triptófano que, como aminoácido esencial, ayuda a que el organismo sintetice las proteínas que necesita. Además, ayuda entre otras muchas cosas al sistema nervioso, la relajación, el descanso, el sueño y contra los estados depresivos. ¿Cómo hace eso? Es esencial para que el cerebro produzca serotonina, lo cual puede producir un efecto antidepresivo cuando se consume y facilitar el sueño a partir de la segregación de melatonina.

Es también una excelente fuente de minerales (potasio, de calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo) al igual que vitaminas (del complejo entero de vitamina B, y de la vitamina E).La espirulina es rica en vitaminas del grupo B (B3, B6, B9),vitaminas que juegan un papel importante en la producción de energía y en la formación de las células rojas de la sangre. La vitamina B3  participa en la formación del ácido clorhídrico que se requiere en los procesos digestivos. La vitamina B6  ayuda en la asimilación de los hidratos de carbono para convertirlos en energía y manteniendo el funcionamiento saludable del cerebro. La vitamina B9 o ácido fólico ayuda en la regeneración y el crecimiento celular y es muy útil en casos de anemia, malformaciones fetales, alzheimer, y muchos tipos de cáncer.

Respecto a si el alga espirulina contiene vitamina B12 , actualmente hay bastante controversia. Por ello, no recomendamos que en dietas veganas se sustituya un suplemento de esta vitamina por espirulina. Ambas se pueden combinar sin ningún tipo de problema. La vitamina b12 ayuda a que las células sanguíneas y los nervios estén en una buena forma.

Beneficios de los Comprimidos de Espirulina

Favorece el proceso digestivo, disminuyendo los gases intestinales y la acidez del estómago. Fluidifica la sangre, favoreciendo el control de la hipertensión y la circulación. Y facilita la digestión de proteínas, eliminando bacterias causantes de putrefacción intestinal. Además, controla el apetito y la ansiedad. Se puede consumir antes de la comida para adelgazar y consumir la ingesta, pero además se puede tomar a modo de postre para aumentar el apetito si se quiere subir de peso.

Se recomienda tomar tres comprimidos al día, en el desayuno, almuerzo y cena, con abundante agua. 

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Precio de la espirulina en comprimidos

Tienes 100 comprimidos de espirulina 400 mg por 9,95 €.