Vitamina B12

Los suplementos de Vitamina B12 son un refuerzo necesario si eres vegano, y en tal caso debes tomar Vitaminas Veganas. La Vitamina B12 (también conocida como cobalamina) es una vitamina hidrosoluble, y sus funciones son innumerables que citamos a continuación. La alimentación vegana se sabe que no aporta Vitamina B12, con lo cual es imprescindible suplementarla con Vitamina B12 o con alimentos enriquecidos con esta vitamina. Esta vitamina es extremadamente importante para la función correcta del sistema nervioso y otros procesos de nuestro cuerpo, con lo que es mejor no quitarle importancia y buscar la forma de suplementarla. 

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