Hola! Soy nueva en esto de la dieta vegetariana, mi familia tiende mucho a enfermar de riñon, diabetes,y cancer.Y asi es que a mi edad decido cuidarme para evitar llegar a desarrollar algo de ésto. Adoro la leche de vaca light, el queso panela, y el yogurt. han sido mis basicos en la alimentación, por lo tanto ahora les tengo pánico, por la induatrialización de los Trans (soy de México, asi que no creo en las etiquetas). HELP encontre suatitutos de leche (almendras y demás), del tofu, todo perfecto, pero el yogurt no sé como suatituirloTanks!