Vitamina C

Miriam
Miriam | Publicado hace 4 años Actualizado 1 año chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
Ayer me acordé de que leí por ahí o alguien me contó que la cantidad diaria de vitamina C que nos dicen que hay que tomar, 80mg/día, es mucho más baja de lo que debería ser, que los gatos sintetizan 4g/día (y son más pequeños que un humano, así que deberíamos tomar mucho más) y que hay unas pastillas de 1g que quitan los resfriados y eso. ¿Alguien sabe algo de esto?
Comentarios (5 comentarios)
Carolina
Carolina Hace 1 año

yo recomiendo esta http://www.dieteticacentral.com/marcas/solgar/vitamina-c-1000mg-250vegicaps.html thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

ademas x lo visto solo dura oxo horas en el organismo x eso hay q tomarla durante el dia thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

el frenadol lleva gran cantidad de vitamina c x eso no? yo me cabreo cada vez q mi novio se toma un frenadol xq "siente q se va a poner malo" yo le digo q le hago un buen zumo y nada xD thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

Decirte que el minimo esta muy bajo, pero la cantidad diaria varia de un individuo a otro, ya que hay gente que a partir de los 3 gr siente problemas gastrointestinales. Hay eatudios sobre el papel de la vitamina C en resfriados y gripes (siendo la dosis maxima similar a los 3 gr) que dicen que ayuda a mitigar tanto el malestar como la duracion del resfriado. thumb_up 0

Miriam
Miriam Hace 4 años

He buscado en google y me ha salido esto: Linus Pauling , ganador de dos Premios Nobel, apuntaba a que la dosis recomendada de Vitamina C debería ser de 2,000 mg/día y que todo el mundo debería obtener al menos 200-250 mg/día. Pauling, a la edad de 90 años, consumía 17.000 mg diarios, dosis que aseguraba consumían los hombres paleolíticos y primates. Fue destacada la conferencia en la que proclamó la efectividad de la Vitamina C, citando el hecho de seguir con vida y con buena salud a esa edad. thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

Dieta vegana es beneficiosa para la salud

Enara
Enara Publicada hace 3 semanas

el veganismo no es una dieta Leer más

chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0

Desayunos para principiantes

Älina
Älina Publicada hace 3 meses

amigx, te recomiendo picar alguna fruta de tu gusto y mezclarla con avena,... Leer más

chat_bubble (5 comentarios) thumb_up1

Nutrición Celular

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 19 horas

Q es eso? Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0

YOGURES VEGANOS

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

el de coco se llama andros el de almendras es de kaiku. los ingredientes los... Leer más

chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0

¿Son los productos sin lactosa veganos?

Nickrv
Nickrv Publicada hace 2 semanas

no, pues él veganismo, se trata de no consumir nada que provenga de algún... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1