Buenas a todos. Hace poco menos de un mes que decidí hacerme Vegana. En este proceso tengo muchas dudas de cómo combinar los alimentos para que (entre ellos) no se resten nutrientes para el organismo. El primer conflicto que me surje es cómo llevar una dieta equilibrada sin necesitad de suplementarme. Si alguien entiende de este tema o puede ayudarme se lo agradecería. La intención es saber alimentarme, demostrar que la buena alimentación es el motor del mundo y que debemos estar siempre acompañados de nuestros amigos los animales.