Es que estoy empezando una dieta Ve gana y pues me he puesto a averiguar y me di cuenta que si uno es Vegano no consigue la vitamina B12 que la tiene que consumir con productos fortificados con esta o suplementos; así que quería saber como hacen ustedes para suplementar las vitamina B12, en donde la puedo encontrar si quiero ser Vegana(alimentos) y alguna marca de suplemento que les halla servido ☺