suplemento b12

josea
josea | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up0
¿Qué suplemento de b12 me recomendáis? Es que estoy pensando tomarlas y no sé. ¿Qué pensáis al respecto?
Comentarios (2 comentarios)
LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 4 años

(sigo) del grupo b que no tengan muchas grasas. thumb_up 1

LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 4 años

Solgar y Health Aid son las mejores (en mi opinion) y ya especifican que son aptas para veganxs. No es totalmente necesaria tomarla si tomas productos ecologicos con algo de tierra y cuidas tu flora intestinal (esto ultimo no se, habia un articulo en internet al respecto pero no me acuerdo comi iba el rollo). El caso es que yo me suplemento para no romperme la cabeza y tampoco sale tan caro (teniendo en cuenta que la b12 se almacena en higado no lo tomo todos los dias,eso si, cuando lo hago lo acompaño de alimentos con mas vitaminas del (sigo) thumb_up 0

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