¿Suplemento B12?
Hoy he ido a un herbolario a preguntar sobre suplementos veganos de vitamina B12 y la dependienta me ha dicho algo que me ha dejado un poco perdida... Según ella, me recomieda un SUPLEMENTO VITAMINICO DE TODO EL COMPLEJO B (vitamina B1, B6, etc.) Realmente esto es necesario? Yo creo que una dieta vegana equilibrada y variada aporta todo lo necesario, por ello me he quedado perdida.