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Foro Vegetariano y Vegano / Vegaffinity

Lelisa

Sugerencia: omega 3

Vegaffinity

Creo que en el desglose de nutrientes de la dieta diaria deberían añadirse los ácidos grasos omega 3. Gracias

Último post medandreatorres

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misscoliflor

misscoliflor

también faltan muchas vitaminas como la vit E o la B9 que creo que son importantes. estaría bien que se incorporasen!

1 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

Jeje Lucía eso pretendo xD Ya estoy escribiendo el guión del recopilatorio de respuestas a toda polémica vegana... Y lo que dices de las algas, no sé en qué proporción lo tendrán las que consumimos más habitualmente, o si sólo lo tienen más apreciablemente otros tipos. Pero sí, creo que es viable lo que dices claro! :)

0 | 3 años

Lucía

Lucía

pero a ver, mi conclusion final es: hay tres tipos de w3, Ala (facil de obtener) dha y epa, el epa se obtiene de los otros dos, x tanto el dha es el q importa, pero las algas tienen...entomcess??? si tomas algas..np necesitamos suplementos ni nada!! lino+algas forever y todo resuelto! no?

0 | 3 años

Lucía

Lucía

hoy me ha venido a mi la duda al ver un video y tal, y en un curso que di tamb me aconsejaron tomar dha o el otro, el caso es q me he mirao aqui en los foros el tema, y renifelinda, sugiero que hagas videos de nutricion y los subas a youtube xD te explicas perfect y sabes un monton!!!!

0 | 3 años

AnneLister

AnneLister

Gracias renifelinda! no había visto este hilo, pero ahora lo tengo mucho más claro

1 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

subo para AnneLister

0 | 3 años

aiko

aiko

0 | 4 años

Renifelinda

Renifelinda

*laS verduras solas jeje, que me sonó como si hubiera que hacerlas de una en en una xD

1 | 4 años

Renifelinda

Renifelinda

Jijiji máster en omega-3 jejeje xD :D La "vapiplancha", es coger una sartén antiadherente, echar la verdura sola que quieres hacer a la plancha, y un chorrín de agua. Pones tapa y lo pones a fuego medio. Se hace antes, ahorras energía, queda más jugoso e incluso evitas que se disperse tanto el olor. Además ese poquito agua ayuda a que se pegue menos y se acaba evaporando; no te queda aguado. Hago casi todo así

2 | 4 años

Rut

Rut

Gracias x las explicaciones :)

0 | 4 años

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Davinia

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