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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

angelsahae

Soya

Alimentación y Nutrición

¿La Soya es mala? ¿qué puedo comer en lugar de la soya? hahaha

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gemmgemm

gemmgemm

Leninjrb si tienes razon se abusa no obstante lamentablemente el 90por cierto es transgenica asi q fatal. .mejor optar por no consumirla

2 | 4 años

Lelisa

Lelisa

Yo creo que lo que pasa es que a veces abusamos un poco de la soja: leche de soja, salsa de soja, soja texturizada, yogures de soja, habas de soja, tofu... y que hay que moderar su consumo. Yo me he pasado a la leche de avena y consumo tofu una vez a la semana y algún postre de soja de vez en cuando.

2 | 4 años

Efritia

Efritia

En vez de soja puedes comer legumbres como garbanzos, alubias o lentejas

1 | 4 años

angelsahae

angelsahae

Muchas gracias :D :D

0 | 4 años

LauraPorcelain

LauraPorcelain

Bueno, mujeres en edad fèrtil y supongo que loa estrógenos tampoco serán muy adecuados para los hombres xD Pero yo no soy médico.

1 | 4 años

LauraPorcelain

LauraPorcelain

Es mala porque la soja transgénica acaba con otro tipo de cultivos y porque un exceso de estrogenos en mujeres en edad fértil es poco recomendable. Aunque esto último solo es aplicable a la soja sin fermentar. Con la texturizada no tienes problemas y esta muy rica!

1 | 4 años

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