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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

samrodri96

soy nuevo

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Porfa alguien me puede dar consejo de como empezar gracias ^^

Último post renifelinda

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Renifelinda

Renifelinda

Hola Samrodri! Bienvenido, felicidades por tu decisión! Hay un tema en el que comento los consejos iniciales y otras cosas, se llama "inicio dieta", abierto por Julieth95. Ahora te lo subo.

2 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

De nada samrodri, ¡mucha suerte! Y ya sabes que cualquier duda te la van a resolver genial.

1 | 3 años

samrodri96

samrodri96

gracias crisprincess01

0 | 3 años

samrodri96

samrodri96

yo mayormente apunto todo lo que como al dia en esta app

0 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Aún así seguro que en alguna gran superficie encuentres lo que necesites, aunque la ventaja de hacerlo tú mismo es que sabes los ingredientes que tiene y no te llevas malas sorpresas.

1 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Pues en ese aspecto aún no he encontrado ningún establecimiento que las venda por donde vivo, por lo que yo recurro a hacerlas (hay recetas en la app).

1 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Lo que sí tienes que poner especial atención es a cuidar de proporcionarte diariamente todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Al principio puedes tener dudas, y yo para eso te recomiendo los batidos: se pueden hacer de frutas, verduras... Y además de lo que comas, son una gran fuente de nutrientes, ¡y muy ricos! Después las cremas y pures son muy fáciles y digestivos, el arroz, la pasta... Hay gran variedad de productos combinables.

1 | 3 años

samrodri96

samrodri96

y donde podre comprar este tipo de alimentos en plan hamburguesas de tofu por decirte un ejemplo

0 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Lo más importante es que estés convencido y concienciado y que no dejes que la opinión ajena te influya: estás haciendo algo muy bonito por los animales y eso te hará sentir mejor contigo mismo y lo que digan los demás da igual. Después puedes ir empezando gradualmente (yo fui radical pero hay gente a la que le cuesta) e iras aprendiendo poco a poco. Puedes empezar cocinando las propuestas de esta app hasta que vayas aprendiendo a incorporar todo tipo de verduras a tu dieta.

3 | 3 años

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