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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Mony_1983

Soy nueva ovolacto

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola! soy ovolacto desde hace una semana y lo llevo bien. Todavía tengo dudas sobre alimentos q pueden llevar grasa animal, pero bueno poco a poco. Leo q hablais d semillas y otras cosas q desconozco ya q mi lista d ingredientes no es muy amplia. Q m aconsejais para ir incluyendo cosas nuevas en mi dieta. gracias y un saludo!!!

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Mony_1983

Mony_1983

Gracias rai. Veo q hay muchas más d las q podía pensar, eso está muy bien :) . A ver si voy consiguiendo dejar los huevos y los lácteos, aunque lo segundo lo veo más complicado, ya q están en muchísimos productos.

0 | 3 años

rai

rai

en Valladolid hay muchas tiendas con productos vegetarianos, en muchos herbolarios y tiendas ecológicas hay de todo. yo voy a la víctoria a uno que se llama Naturlive en calle fuenteelsol, en el centro hay varios en calle gondomar hay una tienda muy grande y en una calle que esta cerca También al lado de la estación de tren hay otra. También en el árbol puedes encontrar burguers que están muy ricas de soja y en el supercor, sobre todo el del paseo zorrilla. Por último en el aldi tienen muchos productos ecológicos, escalopines salchichas...

0 | 3 años

Mony_1983

Mony_1983

Gracias Tartaruga. Me he unido a varios grupos y páginas d face.

0 | 3 años

Tartaruga

Tartaruga

Te aconsejo 2 grupos de Facebook: vegetarianos y vegabo-españa (que ponen mil cosas, recetas trucos consejos productos... ) y la cesta vegana (que ponen productos de supermercados y tiendas) a mi me encanta para comprar en supers y sea accesible y barato

1 | 3 años

Mony_1983

Mony_1983

De valladolid. Ok, pensaba q los herbolarios eran más d té y esas cosas. Miraré a ver si encuentro, gracias

0 | 3 años

Elen

Elen

de donde eres? lo normal esque encuentes de todo en herbolisterias y similares

0 | 3 años

Mony_1983

Mony_1983

Todo eso q has dicho lo podeis comprar en tiendas q hay en vuestras ciudades o x internet??? xq yo lo poco q he visto es d la marca bio del carrefour

0 | 3 años

vegip

vegip

lo de las grasas la gelatina

0 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

Nah si todo es ir viendo recetas y recetas, acabas viendo tanto que te pueden ir surgiendo entonces solas las ideas :)

0 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

Sí, básicamente lo que quizá ya intuías; aumentar consumo de verduras y legumbres más que de carbohidratos (pan, pasta, arroz, patata...); de vez en cuando derivados de soja (tofu, hamburguesas y salchichas, soja texturizada...); más veces semillas (sésamo, lino, chía, calabaza, amapola...) y alguna vez algas. Descubre también estupendos pseudocereales muy nutritivos: quinoa, amaranto y mijo.

3 | 3 años

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