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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Maria

Soy nueva en el tema vegetariano etc podeis darme algún Consejo?

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Mi historia es simple, la única carne que consumo actualmente es pollo por eso e decidido hacerme vegetariana pero no tengo ni idea de como hacerlo. Me gustaría que me dierais algún consejo o me contéis como lo conseguisteis vosotros. gracias!!!

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Yo te recomiendo leer mucho y ver vídeos para informarte. "Freelee la chica banana", "Veganismo true" y "Damo en la web" son buenos canales. Otra cosa importante es buscar información sobre alimentos (sus propiedades, vitaminas etc) para así saber que estás tomando y crear una dieta equilibrada.

1 | 2 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

No hay una técnica milagrosa para un día ser omnívoro y al siguiente saber todo sobre dietas vegetarianas y alimentación vegetariana. Poco a poco tendrás que habituar tu nevera y tu cocina a tu nueva condición y verás como es más fácil de lo que parece, hasta el punto en el que te habitues lo suficiente para que más que un reto se convierta en tu rutina diaria.

0 | 2 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Hola María :) Primero bienvenida, y después: paso por paso. No todos han hecho una transición rápida: mientras unos dejaron la carne radicalmente, otros fueron dejando poco a poco los alimentos cárnicos, todo depende de cómo te vayas sintiendo. En tu caso es muy sencillo, pues sólo hay un alimento aún por dejar a un lado. Tu alimentación ahora se deberá basar en frutas, verduras, frutos secos, legumbres, arroces, cereales, pasta, semillas, hay un mundo inmenso por descubrir. En esta app encontrarán un montón de recetas y de hilos de preguntas al respecto de cómo llevar tu alimentación, qué incluir en cada una de las comidas, así como hay cientos de webs con recetas y consejos, como dimension vegana, por ejemplo. En "GymVirtual", una web de una youtuber, encontraras dietas especialmente diseñadas para vegetarianos (ella es vegetariana), así como tips para hacer deportes y vídeos de recetas. Espero que todo esto te sea útil.

1 | 2 años

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