Sobre la b12 y, alguno no se suplementa?

Sonmi
Sonmi | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
Hola! Buscando info sobre la b12 encontré este artículo, a lo mejor lo habéis leído ya, es viejecillo pero interesante: http://capuchainformativa.tumblr.com/post/54409476985/la-vitamina-b12-rompiendo-mitos Aunque no sé si es una fuente de fiar, hay tantas teorías sobre la b12... Alguno de vosotros que no se suplemente?? (Sigo en los comentarios)
Sobre la b12 y, alguno no se suplementa?
Comentarios (3 comentarios)
Judithdez
Judithdez Hace 4 años

Yo no me suplemento, pero si tomo leche de soja y cereales enriquecidos en b12 cada dia thumb_up 2

Marta
Marta Hace 4 años

2 años siendo vegana y nunca he tomado suplementos. Si algún día los necesito, ya los tomaré pero de momento todo bien. thumb_up 1

Sonmi
Sonmi Hace 4 años

Cuando era ovolacto tomé pastillas pero las dejé porque me daban efectos secundarios, no tuve problemas con dejarlas. Llevo un mes de vegana y mientras me encuentre bien no tengo pensado volver a las pastis pero aún así estoy con la incertidumbre... Aunque creo que el imaginarme el tener que escuchar la regañina médica y los "te lo dije" me me ponen peor que la idea el llegar a tener la deficiencia en sí (que te tomas la pastillita y ya está). thumb_up 0

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