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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

ALE758

Seitan

Charla general

Soy nuevo em esto pero queria saber cuantas veces puedo consumir seitan...?? ? soy un joven deportista xsi. :)

Último post Maria

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Maria

Maria

hola! yo creo q lo puedes comer 2 o 3 veces a la semana, alternando con productos de soja, para asegurarte el aporte de proteínas. si haces deporte no olvides consumir frutos secos, aportan energía muy buena. hay una pagina de una monitora de gimansia, que propone una dieta para vege: gymvirtual.com, en el aptdo nutricion está. no se si te tienes q suscribir para descargarlo. y tienes otras muchas paginas especializadas. si haces mucho deporte yo consultaria un nutricionista, no hay q jugar con la salud. se de gente que ha vuelto a comer carne por no saber llevar una dieta vegetariana. espero haberte ayudado.

0 | 2 años

Rosalidia

Rosalidia

Yo lo consumo solo una o dos veces por mes, porque no es un alimento vivo, pero no se cuanto sea lo mas saludable comerlo.

0 | 2 años

Rosalidia

Rosalidia

Yo lo consumo solo una o dos veces por mes, porque no es un alimento vivo, pero no se cuanto sea lo mas saludable comerlo.

0 | 2 años

Rosalidia

Rosalidia

🙂

0 | 2 años

Rosalidia

Rosalidia

🙂

0 | 2 años

Rosalidia

Rosalidia

Mira yo personalmente no lo como muy seguido porque a fin de cuentas no es un alimento vivo, asi que lo consumo a lo mucho dos veces por mes.

0 | 2 años

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María Elena Gallegos

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